
*1 muz (çatalla ezilir)
* 5 yemek kaşığı yulaf(ezdiğim muz ile karıştırılır)
* 1 avuç fındık ve 3-4 adet ceviz ya da badem( dövülüp karışıma eklenir)
* 3 kare bitter çikolata (küçük parçalara kırıp karışıma eklenir)
* 1 tatlı kaşığı tarçın (isterseniz eklemeyin)
*180derece 25 dk pişirilir
Ara öğünlerde yanında bir bardak süt ile muazzam bir tatlı olur.
✔️Ben 12 adet çıkardım, 1 tanesi yaklaşık 30 kalori kadar.
✔️Ara öğünlerde yanında bir bardak süt ile muazzam bir tatlı olur. Ya da kahvenin yanında iki adet ile harika bir ara öğün yapabilirsiniz.Afiyet olsun 🤗