*1 muz (çatalla ezilir)
  * 5 yemek kaşığı yulaf(ezdiğim muz ile karıştırılır)

  * 1 avuç fındık ve 3-4 adet ceviz ya da badem( dövülüp karışıma eklenir)

  * 3 kare bitter çikolata (küçük parçalara kırıp karışıma eklenir)

  * 1 tatlı kaşığı tarçın (isterseniz eklemeyin)
  *180derece 25 dk pişirilir

Ara öğünlerde yanında bir bardak süt ile muazzam bir tatlı olur.

✔️Ben 12 adet çıkardım, 1 tanesi yaklaşık 30 kalori kadar.

✔️Ara öğünlerde yanında bir bardak süt ile muazzam bir tatlı olur. Ya da kahvenin yanında iki adet ile harika bir ara öğün yapabilirsiniz.Afiyet olsun 🤗

View this post on Instagram

Muazzam bir kurabiye yaptım👩🏻‍🍳😍🍪 Hem masum hem kolay🍌🍫🍼🤗 🎀 1 muz (çatalla ezilir) 🎀 5 yemek kaşığı yulaf(ezdiğim muz ile karıştırılır) 🎀 1 avuç fındık ve 3-4 adet ceviz ( dövülüp karışıma eklenir) 🎀 3 kare bitter çikolata (küçük parçalara kırıp karışıma eklenir) 🎀 1 tatlı kaşığı tarçın (isterseniz eklemeyin, ben tariflerime eklemeden rahat edemiyorum😂) 🎀🎀 180derece 25 dk pişirilir ✔️Ben 12 adet çıkardım, 1 tanesi yaklaşık 30 kalori kadar. ✔️Ara öğünlerde yanında bir bardak süt ile muazzam bir tatlı olur. Ya da kahvenin yanında iki adet çok tatlış bir ara öğün olmaz mı? 💓Afiyet olsun 🤗😋 #diyettarifler #diyetbar #diyetkurabiye #sağlıklıatıştırmalık #fitkurabiye #diyetyemekleri #diyettatlı #diyetisyen #iskenderun #hatay #iskenderundiyetisyen #diyettatlı #masumkaçamak #masumtatlı #diyettatlıtarifi #diyetkek #fitkek #diyetbar #diyetkurabiye #muzlutatlı #muzlukurabiye #yulaflıkurabiye #yulafezmesi #fitandhealthy #fitkurabiye #lifalif #lifalifyulafezmesi #etilifalif #etilifalifyulafezmezi

A post shared - Diyetisyen Beste Demirelli (@dytbestedemirelli) on May 13, 2018 at 3:59am PDT