Zeytinli, dereotlu, lor peynirli tam buğday poğaça😍 Yarım paket yaş maya 1 çay bardağı süt Yarım çay bardağı zeytinyağı 2 yumurta ( birinin sarısı üstü için ayrılır) Dereotu Siyah zeytin ( 12-15 adet) (çekirdekleri ayıklanıp doğranır) 1 paket kabartma tozu Tuz Aldığı kadar un( 3bucuk su bardağı tam buğday unu ile yaptım) İç harcı için lor peyniri kullandım, siz istediğiniz peyniri kullanabilirsiniz. Üzeri için; susam , çörek otu, ayçekirdek içi. (Size kalmış) 180 derece de 40 dakika kadar pişirdim.

Keki için; 2 Adet muz Yarım çay bardağı süt 1 yumurta 2 Yemek Kaşığı tam buğday unu 2 Yemek Kaşığı yulaf kepeği ( yulafta olur) 1 Yemej kaşığı hindistan cevizi tozu 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya 1 avuç fındık(12adet) 1 Yemek Kaşığı tahin Üstü için; 1 Yemek kaşığı susam 1 Yemek kaşığı tahin 1 Yemek kaşığı Bal (bal yerine pekmezde olur) (Daha soslu istiyorsanız tahin ve balı iki katı ölcüsüylede yapabilirsiniz, bu benim için yeterli oldu) * 200 derece önceden ısıtılmış fırında 35-40 dakika pişiriyoruz. * Üzerine tahin-bal ya da tahin-pekmez ikilisini sürüyoruz.

Yanınızda da kolayca taşıyabileceğiniz, hem hafif, hem pratik hem de çok lezzetli bir öğün😍 Malzemeler; 4 Yemek kaşığı yoğurt 1 Kase kadar haşlanmış nohut( 10 yemek kaşığı ) 1 su bardağı kadar soğuk su Kimyon( ben nohutla harmanladım) isteğe bağlı Tuz-pulbiber- kuru nane * Yemek yapmaya üşendiğinizde, dışardan sipariş vermek yerine 5 dakikada yapabileceğiniz bir yemek. * Bir gün önce ya da bir öğün önce çok yediyseniz, dengelemek amacıyla hafif yemek. * Okula, iş yerine rahatca götürebileğiniz bir alternatif 😍👩🏻‍🍳 Afiyet olsunn 🤗

Yarım su bardağı kinoa 1 su bardağı su (kinoa haşlamak için) 1 adet kabak 1 adet havuç Yarım demet maydanoz Yarım demet dereotu 4 yemek kaşığı lor peyniri 1 adet yumurta Tuz ve pulbiber 1 yemek kaşığı zeytin yağı * 200 derece fırında 30-35 dakika pişiriyoruz. Yanında naneli yoğurtla çok lezzetli oldu

Malzemeler; 1 olgunlaşmıl avokado 4 yemek kaşığı lor peyniri 4 yemek kaşıpı yulaf kepeği 2 yemek kaşığı yulaf 1 yumurta Dereotu, tuz, pulbiber Üzeri için susam (tercihen) * 180 derece önceden ısıtılmış fırında 40-45 dakika pişiriyoruz. * çayın yanında kıtır kıtır afiyetle yiyoruz😍

Yarım avokado Yarım muz (diğer yarısı üstü için) 1 çay bardağı süt 7-8 adet badem 1 yemek kaşığı hindistan cevizi 1 yemek kaşığı yulaf 1 yemek kaşığı yulaf kepeği Hepsini zzzttttttttt🌪🌪🌪 Üstü için; hindistan cevizi, yarım muz, 5-6 adet kırılmış badem. (Siz istediğiniz, sevdiğiniz meyveleri ekleyebilirsiniz)

3 Yemek Kaşığı yulaf kepeği 1 Yemek Kaşığı yulaf 1 Çay Bardağı süt 1 Tatlı kaşığı dolusu tarçın ( kıvam alana kadar kaynatıyoruz ) 1 Tatlı Kaşığı hindistan cevizi 6-7 adet fındık Yarım muz ve yarım kivi ( siz istediğiniz meyveleri ekleyebilirsiniz )

İddaa ediyorum bugüne kadar en güzel tarifim❤️ Ve yine iddaa ediyorumm, bu keke herkes bayılacak😎 Tatlı isteklerini bastıracağınız, çocuklarınıza gönül rahatlığıyla yedirebileceğiniz muazzam bir kek. Hemde çok pratik😍 Sadece kilo kontrolünde olmanız gerekmiyor, sağlıklı beslenmek için; bol şekerli bol yağlı ve unlu kek yerine bu keki tercih edebilirsiniz


1 tam yumurta, 1 yumurtanın beyazı(sarısı üstü için ayırılır) 3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay bardağı yoğurt 1 çay kaşığı tuz 1 paket kabartma tozu 2 su bardağı tam buğday unu( sonrasında aldığı kadar daha ekledim) *Tüm malzemeleri karıştırıp, yoğuruyoruz. Parçalara ayırıp yuvarlıyoruz. İç harcına istediğinizi koyabilirsiniz.