Görsel

28 Mayıs 2020
Screen-Shot-2020-05-28-at-10.41.17-e1590656163219.png

Zeytinli, dereotlu, lor peynirli tam buğday poğaça😍 Yarım paket yaş maya 1 çay bardağı süt Yarım çay bardağı zeytinyağı 2 yumurta ( birinin sarısı üstü için ayrılır) Dereotu Siyah zeytin ( 12-15 adet) (çekirdekleri ayıklanıp doğranır) 1 paket kabartma tozu Tuz Aldığı kadar un( 3bucuk su bardağı tam buğday unu ile yaptım) İç harcı için lor peyniri kullandım, siz istediğiniz peyniri kullanabilirsiniz. Üzeri için; susam , çörek otu, ayçekirdek içi. (Size kalmış) 180 derece de 40 dakika kadar pişirdim.


Screen-Shot-2020-03-27-at-20.47.18-1280x1141.png

Keki için; 2 Adet muz Yarım çay bardağı süt 1 yumurta 2 Yemek Kaşığı tam buğday unu 2 Yemek Kaşığı yulaf kepeği ( yulafta olur) 1 Yemej kaşığı hindistan cevizi tozu 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya 1 avuç fındık(12adet) 1 Yemek Kaşığı tahin Üstü için; 1 Yemek kaşığı susam 1 Yemek kaşığı tahin 1 Yemek kaşığı Bal (bal yerine pekmezde olur) (Daha soslu istiyorsanız tahin ve balı iki katı ölcüsüylede yapabilirsiniz, bu benim için yeterli oldu) * 200 derece önceden ısıtılmış fırında 35-40 dakika pişiriyoruz. * Üzerine tahin-bal ya da tahin-pekmez ikilisini sürüyoruz.


15 Şubat 2020
Screen-Shot-2020-02-15-at-11.03.10.png

Yanınızda da kolayca taşıyabileceğiniz, hem hafif, hem pratik hem de çok lezzetli bir öğün😍 Malzemeler; 4 Yemek kaşığı yoğurt 1 Kase kadar haşlanmış nohut( 10 yemek kaşığı ) 1 su bardağı kadar soğuk su Kimyon( ben nohutla harmanladım) isteğe bağlı Tuz-pulbiber- kuru nane * Yemek yapmaya üşendiğinizde, dışardan sipariş vermek yerine 5 dakikada yapabileceğiniz bir yemek. * Bir gün önce ya da bir öğün önce çok yediyseniz, dengelemek amacıyla hafif yemek. * Okula, iş yerine rahatca götürebileğiniz bir alternatif 😍👩🏻‍🍳 Afiyet olsunn 🤗


15 Şubat 2020
Screen-Shot-2020-02-15-at-10.52.36.png

Yarım su bardağı kinoa 1 su bardağı su (kinoa haşlamak için) 1 adet kabak 1 adet havuç Yarım demet maydanoz Yarım demet dereotu 4 yemek kaşığı lor peyniri 1 adet yumurta Tuz ve pulbiber 1 yemek kaşığı zeytin yağı * 200 derece fırında 30-35 dakika pişiriyoruz. Yanında naneli yoğurtla çok lezzetli oldu


Screen-Shot-2020-01-11-at-13.58.57.png

Yarım avokado Yarım muz (diğer yarısı üstü için) 1 çay bardağı süt 7-8 adet badem 1 yemek kaşığı hindistan cevizi 1 yemek kaşığı yulaf 1 yemek kaşığı yulaf kepeği Hepsini zzzttttttttt🌪🌪🌪 Üstü için; hindistan cevizi, yarım muz, 5-6 adet kırılmış badem. (Siz istediğiniz, sevdiğiniz meyveleri ekleyebilirsiniz)


image-1.jpg

Bebeklerın sındırım sıstemının tamamlanması ve aldığı ek gıdaları sındırebilmesi için ek gıdaya 6. Aylarında başlanması gerekmektedir. Bebeğinizle ilk olarak tanıştıracağınız gıda; probiyotikten zengin, alerji riski çok düşük olduğundan Yoğurt olmalıdır. Yoğurt’tan sonra elma ya da armut gibi meyveleri püre haline getirerek tanıstırabilirsiniz. Yapılan araştırmalar sonucu; bebeklerin daha anne karnından tatlı tada daha yatkın olduğu, ek gıdaya başlandığında da tatlı tada daha olumlu tepkiler verdiği kanıtlanmıştır. Bu sebeple bebekleriniz meyvelere daha olumlu tepkiler vermesi çok normaldir. Ama sebzelerle tanıştırdığınızda olumsuz yüz tepkilerini gördüğünüzde ‘ sevmiyor ‘ demeyin. Sebze gibi daha acı tadlara daha uzun süre alışıyorlar. Vazgeçmeden denemeye devam edin :)


PHOTO-2020-01-07-13-16-08-e1578399464772.jpg

3 Yemek Kaşığı yulaf kepeği 1 Yemek Kaşığı yulaf 1 Çay Bardağı süt 1 Tatlı kaşığı dolusu tarçın ( kıvam alana kadar kaynatıyoruz ) 1 Tatlı Kaşığı hindistan cevizi 6-7 adet fındık Yarım muz ve yarım kivi ( siz istediğiniz meyveleri ekleyebilirsiniz )


Screen-Shot-2020-01-01-at-23.03.07.png

İddaa ediyorum bugüne kadar en güzel tarifim❤️ Ve yine iddaa ediyorumm, bu keke herkes bayılacak😎 Tatlı isteklerini bastıracağınız, çocuklarınıza gönül rahatlığıyla yedirebileceğiniz muazzam bir kek. Hemde çok pratik😍 Sadece kilo kontrolünde olmanız gerekmiyor, sağlıklı beslenmek için; bol şekerli bol yağlı ve unlu kek yerine bu keki tercih edebilirsiniz


Screen-Shot-2020-01-01-at-22.54.41.jpg


1 tam yumurta, 1 yumurtanın beyazı(sarısı üstü için ayırılır) 3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay bardağı yoğurt 1 çay kaşığı tuz 1 paket kabartma tozu 2 su bardağı tam buğday unu( sonrasında aldığı kadar daha ekledim) *Tüm malzemeleri karıştırıp, yoğuruyoruz. Parçalara ayırıp yuvarlıyoruz. İç harcına istediğinizi koyabilirsiniz.


Beni instagramda takip edin!


Notice: Undefined property: stdClass::$error_message in /home/ncv9fp9tfdf3/public_html/wp-content/plugins/organic-food/organic-food.php on line 4315