Screen-Shot-2020-01-01-at-23.03.07.png

İddaa ediyorum bugüne kadar en güzel tarifim❤️
Ve yine iddaa ediyorumm, bu keke herkes bayılacak😎
Tatlı isteklerini bastıracağınız, çocuklarınıza gönül rahatlığıyla yedirebileceğiniz muazzam bir kek. Hemde çok pratik😍 Sadece kilo kontrolünde olmanız gerekmiyor, sağlıklı beslenmek için; bol şekerli bol yağlı ve unlu kek yerine bu keki tercih edebilirsiniz

 

İnanın hiç bir fark yok. Hatta daha lezzetli😍

Malzemeler;
1 yumurta
Yarım çay bardağı süt
2 yemek kaşığı yulaf kepeği
2 yemek kaşığı tam buğday unu
2 yemek kaşığı dolusu hindistan cevizi
2 yemek kaşığı dolusu kakao
2 yemek kaşığı pekmez(hangisini seviyorsanız, farketmez)
12-15 adet hurma ( bendekiler cok küçük olduğundan daha fazla kullandım)
10-12 adet badem
10-12 adet fındık
1 paket vanilya
1 paket kabartma tozu
Bir kaç parça bitter çikolata (tercihe bağlı)
* Çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları 15-20 dakika sıcak suda bekletiyoruz
* Pekmezi hurmayı rondadan çekerken ekliyoruz
* Diğer malzemelerin hepsini ekleyip karıştırıyoruz
* Badem ve fındığı biraz parça parça bırakıyorum ben
* Kekin sadece bir kısmına bitter çikolata parçacıkları ekledim. Ben çikolatasız tarafından yiyorum🙄 Bana göre daha lezzetli ama isterseniz ekleyebilirsiniz tabii
* 180 derece önceden ısıtılmış fırında tam 35 dakika pişiriyoruz.

View this post on Instagram

İddaa ediyorum bugüne kadar en güzel tarifim❤️ Ve yine iddaa ediyorumm, bu keke herkes bayılacak😎 Tatlı isteklerini bastıracağınız, çocuklarınıza gönül rahatlığıyla yedirebileceğiniz muazzam bir kek. Hemde çok pratik😍 Sadece kilo kontrolünde olmanız gerekmiyor, sağlıklı beslenmek için; bol şekerli bol yağlı ve unlu kek yerine bu keki tercih edebilirsiniz. İnanın hiç bir fark yok. Hatta daha lezzetli😍 Malzemeler; 1 yumurta Yarım çay bardağı süt 2 yemek kaşığı yulaf kepeği 2 yemek kaşığı tam buğday unu 2 yemek kaşığı dolusu hindistan cevizi 2 yemek kaşığı dolusu kakao 2 yemek kaşığı pekmez(hangisini seviyorsanız, farketmez) 12-15 adet hurma ( bendekiler cok küçük olduğundan daha fazla kullandım) 10-12 adet badem 10-12 adet fındık 1 paket vanilya 1 paket kabartma tozu Bir kaç parça bitter çikolata (tercihe bağlı) * Çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları 15-20 dakika sıcak suda bekletiyoruz * Pekmezi hurmayı rondadan çekerken ekliyoruz * Diğer malzemelerin hepsini ekleyip karıştırıyoruz * Badem ve fındığı biraz parça parça bırakıyorum ben * Kekin sadece bir kısmına bitter çikolata parçacıkları ekledim. Ben çikolatasız tarafından yiyorum🙄 Bana göre daha lezzetli ama isterseniz ekleyebilirsiniz tabii * 180 derece önceden ısıtılmış fırında tam 35 dakika pişiriyoruz. #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıtatlılar #sağlıklıtatlı #diyettatlı #diyettetatlı #diyettetatlıkrizi #diyetteyim #fitkek #fitbrownie #sağlıklıkek #sağlıklıbrownie #saglikliislakkek #hurma #hurmalıkek #hurmalıtarifler #hurmalıbrownie #hurmalıtatlı #diyetisyen #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #healthybreakfast #healtycake #healtydessert #healtydesserts #date #datecakes #datedessert

A post shared - Diyetisyen Beste Demirelli (@dytbestedemirelli) on


Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


Beni instagramda takip edin!


Notice: Undefined property: stdClass::$error_message in /home/ncv9fp9tfdf3/public_html/wp-content/plugins/organic-food/organic-food.php on line 4315